为进一步普及心理健康知识，帮助学生了解心理调适方法，认识心理异常现象，培养乐观向上的心理品质。5月23日上午，经济与管理学院开展“心如明镜台 时时勤拂拭”心理健康教育讲座，辅导员赵明娜老师主讲，19级全体本科生参加本次讲座。

　　讲座主要围绕“疫情对大学生心理健康的影响”以及“疫情期间如何进行心理调适”两块内容，对疫情期间常见的心理反应和问题进行系统分析，并以当代大学生普遍存在的心理问题为出发点，结合应对疫情期间心理焦虑的方法，号召同学们重视心理问题，关注周围人的心理健康，必要时寻找专业人士的帮助。赵老师还希望同学们多注意自己的心理状况，寻找减轻压力的方式，如瑜伽、冥想或者找亲近的人倾诉。

　　通过此次讲座，同学们增加了心理健康相关知识的储备，掌握了降低危机事件发生的方法，缓解了疫情防控下的紧张情绪，激发了对生活的热爱，使大学生活更丰富多彩。