二级学院
心如明镜台 时时勤拂拭|经济与管理学院开展心理健康教育讲座
供稿:经济与管理学院 日期:2022/05/23 浏览:
为进一步普及心理健康知识,帮助学生了解心理调适方法,认识心理异常现象,培养乐观向上的心理品质。5月23日上午,经济与管理学院开展“心如明镜台 时时勤拂拭”心理健康教育讲座,辅导员赵明娜老师主讲,19级全体本科生参加本次讲座。
讲座主要围绕“疫情对大学生心理健康的影响”以及“疫情期间如何进行心理调适”两块内容,对疫情期间常见的心理反应和问题进行系统分析,并以当代大学生普遍存在的心理问题为出发点,结合应对疫情期间心理焦虑的方法,号召同学们重视心理问题,关注周围人的心理健康,必要时寻找专业人士的帮助。赵老师还希望同学们多注意自己的心理状况,寻找减轻压力的方式,如瑜伽、冥想或者找亲近的人倾诉。
通过此次讲座,同学们增加了心理健康相关知识的储备,掌握了降低危机事件发生的方法,缓解了疫情防控下的紧张情绪,激发了对生活的热爱,使大学生活更丰富多彩。
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